생리 주기를 미루게 할수는 없나요??

안녕하세요. 중2 여학생인데요. 생리 주기를 미루게 하는 방법은 없나요?? 아니면 물놀이 하고 난 후에 생리를 시작하게 하는 방법은 없나요??