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따뜻한봄바람
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아침을 먹으면 속이 더부룩합니다. 꼭 먹어야 할까요?

평소 점심과 저녁만 챙겨먹습니다.

그러다 어쩌다 아침을 먹게되면 속이 더부륵하고, 오전내내 배부른 느낌으로 인해

불편감이 있습니다.

영양학적으로 꼭 아침 점심 저녁 3끼를 챙겨먹어야 하는것인지

아니면 사람의 특성에 맞춰 유연하게 끼니를 챙겨먹어도 되는것인지 궁금합니다

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      처음에는 더부륵할수는 있지만

      계속 드시면 좋지 않습니다

      아침 점심 저녁을 균형적으로 드시는것이 건강에 도움이 됩니다.