옥수수수염차나 헛개차는 물보다 영양가 높나요?

Question

그냥 맹 물 먹는 거 보다 옥수수수염차 헛개차처럼 다른 성분이 있는 물을 먹어주는 게 그냥 일반 물 먹는 거 보다 건강이나 영양에 도움 더 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

옥수수수염차 헛개차 같은 경우는 일반 물을 섭취 하는 것과는 다릅니다.

차 종류 이기 때문에 영양소들이 들어 있고 물은 순수하게

미네랄 만들어 있습니다.

수분 섭취 위해서는 차보다 물을 드시는 것이 좋습니다