공복 운동이 효과가 좋은 이유는?

아침 공복에 밥을 먹기 전에 운동을 하면 밥을 먹고 운동할 때보다 더 운동 효과가 좋다고 하더라구요. 왜 공복 운동이 효과가 더 좋은건가요?