공복운동이 에너지를 더 많이 소모하나요? 아니면 간단한 식단을 섭취후 운동하는게 건강에 더 좋을까요? 운동효과가 더 좋은것이 어떤 방법이니지 궁금합니다. 공복운동이 안좋다는 말도 있어서요
