눈 뜨자마자 물마시는 이유를 알고있을까요?

Question

성별

남성

나이대

34

잠에서 일어나자마자 물을 마시는 이유를 알고 싶습니다. 어느 티비프로에서는 찬물을 마시지 마라고하지만 어디선 찬물이 좋다고 하는데 어떤게 좋은건지도 궁금해요

Answer 1

안녕하세요.

수면을 취하면 수분이 손실이됩니다.

피부에서도 손실이일어나고 신장을통하여 방광으로 소변이 차므로 수분이 손실이 일어납니다.

그러므로 수면시 부족해진 수분을 보충하기위하여 기상시 목이마르고 물을 마시게 되는것입니다

Answer 2

안녕하세요.

자는 동안에도 체내의 수분이 많이 빠져 나가기 때문에 아침에 물을 보충하는

것이 좋으며 이를 통해 혈액 순환이나 혈압의 유지를 위해 필요합니다. 아마도

자는 동안 집안이 건조할 가능성이 높습니다.