안경을 착용하고 있어서 눈이 피로한거에 대해 신경이 많이 쓰여요. 주기적으로 눈의 피로를 풀수 있는 방법이나 시력이 좋아지려면 어떤 음식나 약들이 좋은지 알고 싶어요!
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
눈에좋은 음식
당근/감/시금치/상추/브~로콜리를 드시고요
컴퓨터/스마트폰화면볼때 자신도 모르게 눈깜빡
거리는 횟수/정도 줄어들기 때문에 한시간정도 화면봤다면 몇분정도 눈감고 쉬어 주는게 좋아요.감사합니다.
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
아무래도 루테인이 제일 유명합니다. 루테인이 포함된 종합 비타민을 드시면 도움이 많이 되십니다.
그리고 눈 떨림이 있으시다면 마그네슘을 정기적으로 함께 드셔주세요~
