눈의 피로 회복에 좋은 음식은 어떤 게 있을까요?

Question

컴퓨터를 계속 보는 일을 하고 있습니다.

스마트폰도 보다 보니 눈의 피로가 너무 심한데요.

어떤 음식이 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 스마트폰 사용을 줄이시고 베타카로틴이 많이 있는 당근이나 안토시아닌이 풍부한

블루베리가 좋습니다.