견과류가 몸에 좋다고 해서 땅콩을 비롯해 아몬드와 호두도 항상 먹고 있는데요.
그런데 몸에 좋다고 많이 섭취하는것은 오히려 독이 된다네요.
그리고 특히 땅콩은 먹다보면 끝없이 먹게 되는데 땅콩 하루 적정 섭취량은 어느정도 되나요?
