흡연자는 오메가3,포스파티딜세린을 먹으면 안 좋나요?

Question

성별

여성

나이대

24

공부를 오래 해야하는 사람인 동시에 흡연자 입니다.

영양제를 챙겨 먹으려고 하는데 비타민A, 베타카로틴은 흡연자에게 안 좋다고 해서요. 그럼 오메가3와 포스파티딜세린도 안 좋을까요? 포스파티딜세린은 뇌영양제라고 하길래 공부 할 때 도움이 될까 싶어 복용하는데, 또 흡연은 두뇌 회전에 안좋잖아요.. 포스파티딜세린을 복용하는게 무용지물이 되는 걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

흡연자는 오메가3와 포스파티딜세린을 드셔도 상관없습니다. 서로 상호작용이 나타나지 않습니다. 공부를 하신다면 포스파티딜세린보다는 고함량비타민b군을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

흡연자의 경우 비타민A와 베타카로틴 등의 성분 섭취를 제한해야 하는 것은 맞습니다. 다만 오메가3와 포스파티딜세린은 직접적으로 섭취 제한을 할 필요가 없으므로 드셔도 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 이러한 것들은 모두 영양제이므로 섭취를 한다고 해서 효과가 크게 나타나는 것이 아닙니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3, 포스파티딜세린은 흡연자가 먹어도 좋은 영양제에요.

비타민A나 베타카로틴도 드셔도 괜찮아요.

Answer 4

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

포스파티딜세린은 뇌영양제로써 아직 유의미한 효과를 나타낸다고 보기엔 어렵습니다. 뇌영양제로는 일반의약품 중에서는 은행엽 제제와 오메가3제제, 전문의약품 중에선 콜린알포세레이트 제제가 보다 효과를 볼 수 있겠습니다.

흡연은 오메가3와 포스파티딜세린의 효과에 영향을 미치지는 않습니다.

다만 흡연의 악영향이 포스파티딜세린이나 오메가3가 주는 효과보다 더 크므로, 건강을 위해서는 금연이 우선적일 것입니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

포스파티딜세린(레시틴)은 뇌기능 개선에 도움이 되는 제품으로 권장량 먹는다면 전혀 문제되지 않습니다.

공부를 오래해야 한다면 에너지활성에 필수적인 영양제인 비타민B정도 필수로 드시길 바랍니다.

흡연자인 경우 눈영양제인 비타민A나 루테인정도 조심해서 드시면 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

포스파티딜세린을 굳이 드실 필요는 없어보입니다.

오메가3 정도는 괜찮을 것으로 보이며,

마그네슘을 드셔서 두뇌회전에 도움이 될 것으로 보입니다..

Answer 7

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

1. 오메가3와 포스파티딜세린은 흡연자도 드셔도 됩니다.

2. 포스파티딜세린이 젊은 사람들의 두뇌회전에는 큰 도움이 되지 않습니다.

3. 담배의 니코틴은 두뇌 회전과 집중력에 오히려 도움이 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3와 포스파티딜세린의 경우 흡연 여부와 관계 없이 복용해도 가능하며 흡연시에 뇌세포 감소와 기억력 감소를 유발할 수 있기에 가능하면 금연을 권장드립니다.

감사합니다.^^