먹고싶은게 잇어도 조금 참고 줄이는게좋을까요 ?

Question

요즘들어서 먹고싶은건 많은데 이걸 참으면서 먹는걸 조금 줄여야할지...아니면 그냥 먹고싶으면 먹는게 좋은건지 잘모르겟네요 참는게 오히려 안좋겟죠 ?

Answer 1

참는 건 좋지 않지만 그렇다고 해서 매번 계속 먹을 순 없습니다. 규칙을 정하시고 무언가 목표를 이루었을 때 보상개념으로 먹도록 생각을 하시는 것이 좋아 보입니다. 고맙습니다.