등, 목쪽에 담이걸렸는데 어떻게 빨리 나을까요?

Question

어제 안하던 체조를 하다가 목이랑 등쪽에 담이왔는데

마사지로 풀어보려해도 어디가 아픈건지 찾을수는 없고 일상생활이 어려울정도로 아파서...

어떻게 해야 이 담이 빨리 풀릴까요ㅠㅠ!!

Answer 1

안녕하세요. 요류이치입니다.

목이랑 등쪽에 담이 왔다면 정형외과를 방문하여 주사를 맞고 물리치료를

받으시는게 제일 효과적이고 빠른 치료법입니다.

한의원에서 침을 맞아도 괜찮습니다.

사람마다 개인차가 있어서 저는 한의원보다는 병원에서 주사와 물리치료가 효과 빠르고 좋더라구요

Answer 2

안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.

평상시 운동이나 스트레칭도 중요하지만 저 같은 경우는 한의원 침이나 스트레칭보다 약국에서 판매하는 담약도 괜찮았습니다. 오히려 빨리 풀리는 느낌이었습니다

Answer 3

안녕하세요. 잠곰탱이입니다.

저도 등, 목쪽으로 담이 자주 걸려요

그래서 저는 가벼운 스트레이칭으로

계속해서 근육을 풀어줘요

너무 심하면 일단 병원 처방 받고

아니면 스트레이칭으로 풀어 보세요

그리고 평상시 스트레이칭 하는

습관을 기르세요