덜익은 딱딱한 아보카도 먹으면 배가아픈가요?

Question

아보카도를 배달받았는데 완전 파랗고 정말딱딱했어요. 원래는 2~3일 후숙되고 갈색으로 변하면 먹는데 오늘 너무 먹고싶어서 파란상태로 칼로 깎아서 엄청 딱딱한걸 먹었는데 속이 느글거이고 배가 아프네요. 원래 덜익은 아보마도 먹으면 배아픈가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

덜익은 아보카도의 경우 일반 아보카도에 비해서 독성이 많기때문에 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

덜익은 아보카도는 가급적 가열을 해서 먹는것을 추천해드립니다.