처음보는 사람에게 다가갈때 특히 더 그렇고 원래 알던 사람들에게도 약속이나 모임 장소에 가면 긴장되거나 숨이 막히고 말을 잘 못할때가 많은데 이럴땐 어떻게 극복해야 되는지 또 이렇게 된 주된 요인이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
