질문 그대로 걷기 운동은 아침에 일어나자 마자 빈속에 걷는 것이 좋은지 아니면 이침식사후 걷는것이 호과적 인지 알려 주시면 감사 합니다
안녕하세요. 수줍은풍금조206입니다. 걷기나 모든운동이 식전에 하는것이 좋다고 들었습니다
그게 효과가 좋다고들 하네요 ^^
