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짙푸른숲새113
짙푸른숲새113

운동은 언제하는게 건강에 도움이 됩니까?

밥 먹고 운동을 할까 공복에 운동을 하는게 낫을까 고민입니다 식후에 걷는산책과 식사전에 공복상태에서 하는 운동 어느 것이 더 효과적일까요?

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