운동할때 차면 좋은 장비 무엇이 있을까요?

Question

저는 유산소만 하는데, 만약에 근력운동을 할때 차면 좋은 장비가 뭐가 있을까요? 보면 손목보호대를 많이 차던데 또 어떤 장비가 있으면 좋은지 알고싶어요!

옹골진발발이 · Accepted Answer

손목보호대나 무릎보호대를 차는 이유는 보호대의 힘을 빌려 무게를 올리거나 부상의 위험을 줄이기 위해 장비를 착용합니다. 초보자의 경우 장비 없이 진행하는 것이 나중을 위해서라도 훨씬 좋습니다

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