운동기구 잘 아시는분 알려주세요

이거.복근 운동 할때 쓰이는건가요? 복근 운동을 하고 싶은데 ㅜㅜ 기구들을 어떻게 쓰는 지 몰라서요 ㅠㅠㅠ 뭔가 느낌상 맞는거 같은데