당뇨가 있으면 샤인머스켓 먹으면 안되나요?
샤인머스켓이 당도가 높아서 많이 먹으면 안된다고 하던데 당뇨 있는분들은 하루에 몇알정도 먹어야될까요?
그리고 고지혈증있는분들은 하루에 한송이 먹어도 상관없나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
샤인 머스켓 같은 경우는 당분이 높아서 당뇨가 있는 분들은 공복일때 드시기 보다는 식사후 1시간 정도
지난후에 드시는것이 좋습니다.
대략 15알 정도가 적당합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
샤인머스캣은 포도 중에서도 당분아 높은 종으로 추천드리지않습니다. 하루에 한송이는 많고 포도알 한줌정도 권장드립니다
