아이들 먹을수 있게 메추리알 장조림 할려고 하는데요..

Question

안녕하세요

혹시 아이들 먹을수 있게 메추리알 장조림 만들려고 하는데요..

간장은 얼마나 넣어야 할까요??

또한 올리고당넣는게 나을까요????

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 간장은 양에 따라 다르긴 한데요

간장은 어른이 드시는 것에 70%정도만 넣으세요

올리고당과 대체 감미료를 혼합해서 넣으면 더 효과 적입니다.