의료상담
평소 어떤 생활 습관을 갖게 되면 가래가 사라질까요?
성별
남성
나이대
46
기저질환
만성피로, 두통
어느 순간부터 가래가 너무 자주 나오게 되는데
저는 평소 술, 담배를 하지 않고
외부에 오래 머물지도 않는데
왜 이렇게 가래가 많은지 궁금하고
어떤 생활 습관을 갖고 있으면 가래 예방을 할 수 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
술담배 하지 않는데도 만성적으로 가래가 많은분은 폐기관지가 체질적으로 약한분일수 있습니다.공기의 질이 중요하고 적절한운동 충분한수분섭취 가래제거에 좋은 도라지차 진피차 등이 좋습니다
2명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
가래 증가의 원인은 다양할 수 있습니다. 알레르기, 후비루, 위식도 역류, 만성 기관지염 등이 흔한 원인입니다. 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취, 실내 습도 조절, 알레르기 유발 물질 회피, 금연 환경 유지 등이 도움될 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동과 건강한 식습관도 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과나 호흡기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 원인 파악을 통해 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.
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