하루에 물을 얼마정도 먹어야 건강하다고 하는데, 생각해보면 순수한 물로 많아야 2잔정도 먹는 것 같습니다. 대신 하루에 아이스아메 1잔, 우유 1잔은 꼭 먹는데 이것도 하루에 먹는 물의 양과 상관있을까요?
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
물 외의 음료 차는 먹는 양보다 배출되는 양이 더 많습니다.
특히 아메리카노 1잔을 먹어 소실되는 수분량을 채우기 위해서는 어메리카노 2잔에 해당하는 양의 물을 마셔야 다시 보충이 가능합니다.
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
하루 먹는 물의 양은 성인 기준으로 봤을때 커피나 차종류 포함이 아닌 생수 기준으로 1.5~2리터 정도 드시는 양을 말 하는 것입니다.
