제목 그대로 사람은 하루에 물 몇 리터 이상을 마시면 좋다고 하는데 음료수, 국물, 우유 등도 포함인지 궁금합니다. 그것들을 포함하여 몇 리터 이상을 마시면 몸에 좋다는 것인지 아니면 순수한 물만 몇 리터 이상을 마셔야 몸에 좋다는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 고독한타킨156입니다.
당연히 포함됩니다.
물을 2L씩 먹으라고 흔히 말하는데요.
의학적으로 국물 섭취가 많은 한국인의 경우에는 반드시 물을 그렇게 먹지 않아도 된다고 하네요.
