왜 삶은계란을 완전식품으라고 하는것인가요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

TV에서보면 사람들이 삶은계란은 완전식품이라고 하는데 왜 완전식품이라고 하는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

사실상 완전식품이라고 보기는 어렵다고 하는 전문가들도 많긴 하넫요

그럼에도 완전 식품은 단백질과 지방이 고르게 잘 들어가 있어서 그래요

그외 다른 비타민 미네랄도 충부하고요