무릅이 아무것도 안하고 일상생활만 하면 괜찮은데 조금만 운동할려해도 통증이 있습니다. 염증같은데 무슨 치료가 효과적일까요?

심하게 다친적은 없지만 어느순간 오른쪽 무릎안쪽에 미세한 통증이 있어서 한의원 정형외과 모두 다니고 있습니다.

평상시는 괜찮은데 운동을 하려하면 안에 무언가 있는 느낌도 나고 달리기라도 하고 나면 통증이 조금 옵니다.

평소 운동을 좋아하는지라 몇달 지속되니 답답하기도 하고 어떤 치료를 받아야 하나 싶어 문의드립니다