스트레칭할때 무릎 빠지는 느낌이 있어요 병원 가봐야할까요?

Question

언제부터인가 다리를 양옆으로 찢는 스트레칭을 할때 왼쪽 무릎 안쪽이 덜컥거리면서 무릎빠지는 느낌이 나면서 그 상태로 조금만 유지해도 아파서 무릎접기가 힘들어요, 일상생활할때 불편함이나 통증은 없는데

왜 이런 증상이 있는건가요? 병원을 가봐야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 조동주 한의사입니다.

무릎은 다양한 인대가 복합적으로 관절을 이루고 있습니다.

스트레칭 하는 자세가 이중 특정 인대를 과신전 시켜서 생기는 현상

같습니다.

이럴경우 잘못하면 인대손상이 올수 있으니

무리해서 운동하지 않으시는게 좋습니다.

상기 증세가 자주 반복된다면

정형외과 진료를 보시는걸 추천드립니다.

Answer 2

말씀하시는 증상은 단순히 관절 부위가 스트레칭에 의해 자극되어 나타나는 통증 증상으로 보이며 특별히 병적인 증상으로 보이지는 않습니다. 통증을 유발하는 자세는 최대한 피해주면서 조심스럽게 운동하시길 권고드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

스트레칭을 하면서 무릎이 빠지는 듯한 느낌이 든다면 너무 무리하게 스트레칭을 했을수 있습니다.

통증이 없는 한도내에서 천천히 스트레칭을 하는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

아무래도 십자 인대 등의 이상이 있을 가능성이 높습니다.

해당 부위에 대해서 정형외과 내원하여 MRI 찍어 보는 것이 좋을 듯 합니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄