다이어트 중이라 6시 이전에 저녁을 먹는데 너무 배가 고파요

가급적 6시 이후엔 아무것도 먹지 않으려고 합니다 근데 배가 진짜 너무 고파요 다이어트가 뭔지 배고픔 견디는 좋은 방법 있나요 ? 잠은 12시쯤 잡니다