다이어트 하려면 6시 이후로 절대 먹으면 안 될까요?

Question

제가 요즘 다이어트를 열심히 시작하고 있는데요 그런데 6시 이후로 밥을 안 먹으려고 해도 배가 너무 고파서 잠이 안 와요 다이어트에 성공하려면 6시 이후로 먹으면 안 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

저녁 6시 이후로는 웬만해서는 안 먹는 게 좋겠고 굳이 먹어야한다면 야채 먹는 게 좋은거같아요

Answer 2

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.다이어트 할려면 6시이후가 중요한것이 아니고 하루 얼마큼 먹고 운동을해서 칼로리 소비를 했냐가 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

다이어트를 위해서는 될 수 있으면 오후 6시(18시) 이후에는 금식하고 먹지 않는 게 좋아요. 늦게 자면 참아야 하는 시간이 길어져 어려우니 자연스레 일찍 취침하도록 하는 게 좋고요.

Answer 4

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.되도록이면 6시 이후에는 먹지 않는 게 다이어트에 매우 좋습니다 오늘도 수고하셨습니다