아침마다 늦잠을 자네요
일찍 일어나고 싶은데 어떻게 해야
제가 일찍 일어날 수 있을지 모르겠어요
부탁드립니다
자세히 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 비장한매257입니다.
가장확실한 방법은 금융입니다!
자본주의 시대에서 돈만큼 확실한 보상은 없습니다.
시간을 정햐놓고 그때 일어나지 못하면 기부나 용돈을 주는 스스로의 규칙을 만들어보세요.
쌓이고 쌓이면 스스로 잘 지켜집니다
안녕하세요. 안녕 식님하 810입니다. 평소보다 일찍 잠자리에 들면 수면 시간이 길어서 좀더 일찍 일어 날수 있어요.또는 전날 피로 회복제를 먹고 자면 다음날 알람에 맞춰 개운하게 일어 날수 있어요
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
질문자님이 몇시에 잠을 자는지 모르겠지만 , 기본적으로 일찍 자야 일찍 일어납니다.
저도 주말부부 직장인이라 아침시간이 무척 바쁘네요. 하지만 무엇이든 마음먹기 인 것 같아요. 저는 보통 4시30분에 모닝콜로 기상을 하고 스마트폰 만보기를 가지고 가볍게 동네한바퀴 돌아 만보를 채운 후 가벼운 식사 후 출근 준비를해요. 그러면 하루가 정말 상쾌해요. 가벼운 운동으로 시작하는 아침을 추천드려요.
안녕하세요. 하얀비숑입니다.
일찍 눈뜨는 방법 알려드릴게요
지인이나 가족 친구들중 아침에 일찍 일어나 활동하는 사람에게 부탁을 하는겁니다
질문자님이 일어나고자 하는 시간을 알려주시고
내가 만약 일어나 부탁한 지인에게 기상했다는 인증샷을 안보내거나 늦는다면 술이나 저녘을 산다거느 5만원을 주겠다는 약속을 걸어보시기 바랍니다
그러면 일찍 자려할거고 알람소리에 전보다는 후다닥 일어나 기상 인증샷을 찍어 보내게 될겁니다
