게임중독 탈피할수 있는 방법 없을가요?

언제부터인가 게임에 빠져서 요즘은 24시간 겜임을 하네요.

누구 만나러 가는것도 귀찮고요.

게임 중독 탈피할수있는 방법 없나요?