안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
드시고 있는 영양제 종류에 대해서 잘 알지 못하겠지만, 일반적인 영양제를 토대로 말씀드려요.
아침 공복 : 유산균
아침 식후 : 당뇨약 + 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분
루테인을 아침에 함께 드셔도 무방합니다.