나이가 들면 소화기능도 저하되고 하는데 50대 이후에는 짜장면, 호떡, 직화구이 등을 먹지 말라고 하는데
정말 먹지 말아야 할까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 50대가 넘어가게 되면 너무 단 음식이나 짠음식들을 피하시는것이 좋습니다.
칼국수나 짜장면 떡뽁이 등등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
나이대별로 절대 섭취가 불가한 음식은 없습니다.
건강에 좋지않은 식품보다 좋은 식품의 섭취비율을 늘리시길 바랍니다