커피는 하루에 얼마나 먹는게 적당한가요?

Question

현대사회에서 커피는 피로를 없애기 위해 혹은 잠을 쫒기 위해 마시거나 식사 후에 간식으로 마시는 사람들이 많습니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 하루에 1~2잔 정도만 마시는 것이 건강에 좋습니다.

조용한문어80 · Answer

안녕하세요. 조용한문어80입니다.하루 권장 커피양은 아메리카노 같은 경우는 하루 3잔 이하, 커피 믹스 같은 경우는 5잔 이하라고 알려져 있습니다.근데 우리가 기타 간식거리나 음료에서 당분과 카페인들을 더 섭취할 수 있기 때문에아메리카노는 1~2잔, 커피믹스는 1~3잔까지만 드시는게 좋습니다.

생활꿀팁

생활꿀팁

커피는 하루에 얼마나 먹는게 적당한가요?