일상생활을 하면서 커피는 하루에 한잔은 꼭 마셔야
몸이 개운하고 피로함이 덜한거 같은데,
커피를 하루에 몇잔정도 마시는게 좋은지 알수있나요?
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 일상생활에서 커피를 빼놓을수가 없는게
사실이라 할수 있습니다
그러나 건강을 생각해서는 많이 안드시는게
좋을듯 합니다
기본적으로는 하루에 일회용컵 기준 3잔까지는
문제가 없다고 합니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
하루에 먹는 커피는 3-400mg정도가 적정량이라고 합니다.
믹스 커피와 아메리카노는 다르기 때문에 정확한 말씀을 드리기는 어렵지만 보통 하루에 2잔 정도가 적당하다고 보고 더 드시는 건 다른 차 종류로 바꾸시는게 좋지 않을까 싶습니다.
커피에 있는 카페인 때문에 적당히 드시는게 좋습니다.
