약·영양제
모든 영양제는 휴지기가 필요한가요?
나이
36
성별
남성
유튜브나 여러 매체를 보면 영양제도 간에 무리를 줄 수 있어서 계속 복용하지 말고 쉬었다가 복용하라고 하던데 비타민B,C같은 것도 쉬면서 복용해야할까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
약을 드시다가 휴지기가 필요하다고 느낄때는 몸이 좋아 졌을 때 입니다,
영양제를 드시다가 몸이 좋으 졌다고 느껴지면 약을 중단해보시고 쉬었다가 드셔도괜찬습니다,
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민B, C는 수용성비타민으로 체내에 저장되지 않고 필요량 이상은 모두 체외로 배출됩니다.
따라서 간에 부담을 주지 않으며 휴약기를 가질 필요도 없습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민B,C의 경우에는 수용성 영양소로 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 특별히 휴지기를 가지지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제는 휴약기를 가져도되고 연속하여 오랫동안 복용해도 됩니다.
비타민종류는 휴약기가 필요없습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 같은 영양소들은 휴지기 없이 꾸준히 복용하셔도 됩니다. 다만 고함량을 장기간 드시는 것은 좋지 않습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B,C같은 영양제들은 휴지기가 필요 없어요.
간에 무리가 되는 영양제들은 따로 있고 그런것들만 주의하면돼요.
