훌라우프로 전신운동 하는 방법 알려주세요~

Question

가정 내에서 가장 간편한 운동 도구인 훌라우프로 뱃살뿐만아니라 전신운동 하는 방법에 대해 알려주세요~ 어떻게 하면 팔뚝살, 허벅지살도 뺄 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.

일단 열심히 훌라후프를 돌리는것이

가장 효과적이고요. 땀을 듬뿍 뺄때가지 하셔야 효과가 있습니다.