훌라후프가 전신운동에 효과가 있는걸까요?
집에 훌라후프가 있어서 앞으로 매일 틈틈이 해보려고 하는데요.
훌라후프가 뱃살 빼는데 도움이 된다고는 들었던 거 같은데..
알아보니 전신운동에도 효과가 있다고 하더라구요. 진짜인가요?
훌라후프 운동 효과에 대해 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
몸을 전체적으로 사용하기 때문에 전신운동에 해당됩니다.
다만
다른 전신운동들도 많이 있기에 티비를 보면서 한다든지 하는 괜찮은점을 이용하면 좋을거같습니다.