훌라후프가 전신운동에 효과가 있는걸까요?

Question

집에 훌라후프가 있어서 앞으로 매일 틈틈이 해보려고 하는데요.

훌라후프가 뱃살 빼는데 도움이 된다고는 들었던 거 같은데..

알아보니 전신운동에도 효과가 있다고 하더라구요. 진짜인가요?

훌라후프 운동 효과에 대해 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

몸을 전체적으로 사용하기 때문에 전신운동에 해당됩니다.

다만

다른 전신운동들도 많이 있기에 티비를 보면서 한다든지 하는 괜찮은점을 이용하면 좋을거같습니다.