가장 효과적이었던 다이어트 방법은 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 운동,식당관리 등등 다이어트가 너무 어려워서 고민입니다. 혹시 가장 효과적이었던 다이어트 방법은 무엇인가요?

Answer 1

다이어트 방법은 굉장히 여러 가지 방법이 있습니다. 우선은 내 몸에 맞는 다이어트 법이지 개인적으로는 간헐적 단식을 하는 것이 일반 체지방이 많은 분들에게는 좋은 것 같습니다.