믹스커피를 마시고 입 가글만 해도 괜찮을까요?
저는 야간 전담 근무를 하는 사람입니다. 근무할 때 피곤을 방지하기 위해 믹스 커피를 타 마시는 일이 있는데요. 커피를 타 마시고 나서 바쁘면 양치할 시간이 없이 바로 근무에 투입되곤 합니다. 이런 경우 양치하지 못하고 물로 입 가글만 해도 괜찮은지 항상 궁금했습니다. 답변 부탁드립니다!
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
원칙적으로는 양치를 하는 것이 가장 좋습니다. 다만 가글이라는 것은 양치를 하지 못하는 부득이한 상황에서 1~2번 하는 것을 추천드리며 꾸준히 양치를 하지 않는 것은 좋지 않습니다. 따라서 바로 근무에 투입되기 전에 시간을 조금 내서 양치를 하는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
믹스 커피에는 설탕 성분이 많아 믹스 커피 마신 후에는 입안에 당분이 많이 남아 입냄새를 일으키고
충치를 유발합니다. 믹스커피 마신 후에는 치솔질하는 것이 좋습니다. 가글만으로는 입안에 남은 믹스커피
찌꺼기를 제거하지 못합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
믹스 커피에는 높은 당류가 있고 치아에 부착이 되는 형태이기 때문에 가글을 하는 것만으로는 제거가 되기 어렵습니다.
가능하면 칫솔과 치실을 이용해서 치아 표면을 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
가글은 칫솔을 이용한 물리적 세정 기능이 없기때문에 양치질을 절대로 대체할 수 없습니다.
귀찮으시더라도 양치질을 하실 것을 권합니다. 만약 외출 중이라 칫솔이 없어서 불가피하게 가글로 대체하는 것이 아닌 이상 반드시 양치질하실 것을 권합니다.
안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.
최대한 양치질을 해주는 것이 좋으나
여의치 못한 상황이라면 어쩔 수 없지만 헹구는 것이라도 해주시기 바랍니다.
최대한 커피 드신 후 바로 물 마시거나 헹궈주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
믹스커피에 보통 당성분이 있기때문엥, 양치를 하는게 좋습니다.
하지만 양치할 시간이 없다면 물로 가글만이라도 하면, 하지않는것보다는 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
물로 입 가글만 해도 도움이 됩니다.
커피는 치아착색 변색 시킬수 있습니다.
커피의 타닌성분
뜨거운 커피는 치아를 팽창시키고 여러가지 성분이 침투
커피에 함유된 인공색소때문입니다.
예방법은 커피 드실때 빨대를 이용, 드신후 물로 입을 헹굽니다.
건강하세요.
안녕하세요. 이구화 치과의사입니다.
근무때문에 양치를 못하신다면 물이라도 헹구는게 맞지만
효과는 충분하진 않습니다.
칫솔질을 하시는것이 좋고,
추가적으로
치실, 치간칫솔, 구강세정기(아쿠아픽, 워터픽 등)을 추가적으로 사용하시는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
아무 처리를 하지 않을때보단 좋습니다.
하지만,
양치를 하는것보단 효과가 많이 떨어집니다.
그럼에도 질문자님처럼 바쁘신 경우에는 물로라도 헹궈주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.
믹스커피에는 당이 있어서 충치가 생길수 있습니다.
근무등의 상황때문에 잇솔질이 어렵다면 물로 양치를 충분히 해주는것이 하지 않는것보다는 좋습니다.
매번 음식을 먹을때마다 잇솔질이 어렵으며 현실적으로는 하루 3번 식사후에 잇솔질을 꼼꼼하게 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
믹스 커피등을 자주 마시면 충치도 충치지만 치아에 착색이 잘 됩니다. 착색부분에서는 입을 헹구는것만으로도 어느정도 도움이 되지만, 믹스 커피에는 설탕이 있기 때문에 양치를 해주시는게 좋죠.