꾸준히 복용 중이신 영양제는 어떤 것들이 있으신가요?

Question

40대 여성 입니다. 나이가 들어 가다 보니 영양제를 꾸준히 챙겨 먹게 되는데요. 물론 사람의 체질에 따라 챙겨 먹어야 할 게 달라지긴 하겠지만 기본적으로 꼭 필요한 것들이 어떤 것들이 있을까 궁금합니다. 그리고 항상 챙겨 드시는 영양제 어떤 것들이 있으신가요?

Answer 1

나이가 들어가면서 영양제는 꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되는 것 같습니다.

제가 먹는 영양제는 종합비타민, 비타민D, 오메가3가 있고요. 가끔 한 번씩은 마그네슘도 먹고 있습니다.

유산균도 좋다고 해서 몇 번 먹어봤는데 잘 안맞아서 먹다말다 했는데, 언젠가 잘 맞는 유산균을 찾으면 유산균도 꾸준히 먹고 싶긴합니다.

Answer 2

종합비타민 정도가 가장 꾸준히 먹는거 같아요.

그외에도 마그네슘정도를 눈 떨림이 생길때 먹고 있습니다.

최근에는 애사비를 캡슐형태로 가공한것을 먹고 있네요.

Answer 3

꾸준히 복용하고 있는 영양제는 비타민이 있습니다. 비타민은 여러 몸의 건강을 위해서 필요한 영양소라서 자주 찾아서 섭취하고는 합니다.

Answer 4

안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 저는 오메가3 비타민 B, 비타민 C 밀크씨슬, 마지막으로 유산균까지 먹고 있습니다.