제목 그대로인데요
잠을 잘 자고 일어나도 일어난 그때만 말똥하고
조금만 활동해도 쉽게 피로감을 느낍니다.
갑자기 그런건 아니고 어릴때부터 그랬어서 그러려니 하고 살았습니다.
그런데 최근 해야할 것도 많은데 능률이 안오르니 힘이 드네요.
원인과 해결법 답변 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.
비타민 등과 같은 영양제를 추천드립니다.
주기적으로 영양제와 물을 섭취하는 것을 추천드리며 영양 링거를 맞는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 포근한바다사자118입니다.
자고 일어나는시간을 일정하게 하는것이 가장중요합니다
그리구 주기 적인 운동을 통해 체력을 기르는것을 추천드립니다
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
혹시 병원에서 갑상선 검사를 받아 보셨는지요
아무리 쉬어도 무기력하고 피곤하다만 갑상선 기능이 저하되거나 이상이 샌겼을 가능성이 있습니다.
오랜시간 지속되어 오신 것이라면 갑상선에 이상이 없는지 해당 사항을 진찰시 말씀하시고 검사를 한번 받아 보시는걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 러블리한꾀꼬리215입니다.
혹시 스트레스 쌓여서 그런거 아닐까요?? 스트레스는 풀어보세요. 아니면 운동을 해보세요 운동하고난뒤 자고일어나면 괜찮아지실꺼에요.
