예전엔 안그랬는데 요즘 피곤을 달고 사는듯합니다

Question

예전엔 잠을 덜자도 그렇게 피곤하다는 생각을 안한듯 한데 요즘은 아침에 눈뜬후부터 잠자리에 들때까지 피곤하다는 말을 입에 달고 사는듯합니다

어떻게 하면 될지 해결좀해주세요

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

저는 우선 식습관 생활습관부터 완전 개선하니 피로가 많이 사라졌어요.

육류위주의 식단을 채소 과일로 바꾸고 하루 운동 1시간씩하니까 살도 빠지고 피로도 사라지더라구여..