예전엔 잠을 덜자도 그렇게 피곤하다는 생각을 안한듯 한데 요즘은 아침에 눈뜬후부터 잠자리에 들때까지 피곤하다는 말을 입에 달고 사는듯합니다
어떻게 하면 될지 해결좀해주세요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
저는 우선 식습관 생활습관부터 완전 개선하니 피로가 많이 사라졌어요.
육류위주의 식단을 채소 과일로 바꾸고 하루 운동 1시간씩하니까 살도 빠지고 피로도 사라지더라구여..
