일상생활이 주간과 야간이 바뀌면 어떻게되나요?
야간에 일하는 업무를 하게되었는데요.
주간에는 잠을 자고 쉬고 야간에는 일하러가고요.
주야가 바뀌면 우리몸의 패턴이 바뀔텐데 괜찮을가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 클래식한개97입니다.
생체리듬이 변경되면 몸에 무리가 갑니다
특히 나이들어서 야간근무는 몸에 해롭습니다
하지만 목구멍이 포도청이라 먹고살기 위해서는 어쩔수 없는 부분이 있어요
안녕하세요. 싹싹한매미149입니다.조.야간 교대 근무를 하시다보면,생활 페턴이 바뀌기 때문에 건강에 좋을수는 없겠지만, 될수있는데로 충분한 수면을 취할수있도록 노력하시면 그나마 건강을 지킬수가 있지 않을까싶네요.건강하세요.