내장지방은 복부의 내부, 즉 장기 주위에 축적되는 지방을 말합니다. 이는 겉으로 보이는 피하지방과는 달리 신체 내부에 존재하기 때문에 눈으로 직접 확인하기 어렵습니다. 내장지방의 증가는 다음과 같은 건강상의 위험 요소와 연관이 있습니다 내장지방은 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병과 같은 대사 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 내장지방은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 높이고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 낮춤으로써 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 내장지방은 혈압을 높일 수 있으며, 이는 고혈압과 관련된 건강 문제로 이어질 수 있습니다.