저는 남들과 다르게 멘탈이 너무 약해요

저는 남들과 다르게 평소에 보면 멘탈이 너무 약한 편인데요 남자인데도 멘탈이 너무 약한데 걱정이 돼요 멘탈이 강해지려면 어떤 방법이 있는 건가요?