고민상담
변비는 왜 생기는건지 알고 싶습니다
안녕하세요
갑작스럽게 변비가 와서 질문드립니다
변비는 왜 생기는건지 어떤 원인들로 생기는건지 알고 싶어서 질문드립니다 고맙습니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 윰난나입니다.
장 활동이 둔해지면 변비가 보통 생기더라구요.
식습관과 운동이 중요한데
먹는 음식을 살펴보시면
물을 잘 안드시거나 야채같은 섬유소가 적은 음식을 드시거나
평소 몸을 잘 안움직이시면 장활동이 둔화되어서 변비가 올 수 있습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
변비는 결과적으로는 변의 절대량이 부족한 경우와 변에 수분함량이 적은 경우입니다.
그걸 일으키는 원인들은 식습관, 스트레스,질병, 다이어트 등 여러가지가 있구요.