저음식이 몸에 좋이 않은 것 같은데 이유가 있을까요

Question

저음식을 먹었는데 처음에는 잘 모르고 먹었는데 저음식을 먹다보니 몸에 이상이 생기는 증상 있이던데 사람몸은 저음식을 먹으면 안되는 체질이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

혹시 저음식이라는게 저칼로리 음식을 말씀 하시는걸까요?

그거라면 몸에 에너지를 충분히 섭취하지 못해서 문제가 발생 할순 있어요

결국 몸이 활동하기 위해서는 에너지가 필요해서요