보통 군것질 거리 같은 단것을 먹으면 안좋은 점만 나열하면서 먹지 말라고 하는데
오히려 단것을 먹어서 우리 몸에 좋은 점은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 멋있는흰동가리57입니다.
단맛은 뇌 내 쾌락 중추를 자극해 신경 전달 물질인 세로토닌을 분비시키는데, 세로토닌은 사람의 기분을 좋게 만드는 효과가 있습니다. 단 것을 먹으면 심리적 안정감을 느끼게 되는 것은 이 때문이지요
