단음식이 우리 몸에 좋은점이 있는지 궁금합니다?
요즘은 모든병이 단거를 많이 먹어서 걸린다고 하는데 그럼 설탕이나 단음식은 우리 몸에 안좋은 가요 설탕도 우리 몸에 좋은점이 있는지 궁금합니다 단음식도 몸에 건강하게 먹는법을 알고 싶습니다?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
단 음식의 경우 과당이 많이 들어있으며 과당은 체내 혈당 수치를 높이고 체내 혈액순환을 낮출뿐 아니라
그로인해서 생활습관병을 유발하게 만듭니다.
가능하다면 단음식은 많이 섭취하지 않는것이 좋습니다.
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