무릎영양제 관련해서 질문드려요 !
무릎관절 관련한 영양제중에 보스웰리아라고 해서 판매하는것들이 있던데요, 이게 실제로 어느정도 효능이 있을까요??? 보스웰리아 말고도 관절에 좋은 다른 영양제가 있으면 알려주세요 !!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
보스웰리아는 세라타 나무에서 추출한 성분으로 항산화 및 항염 작용을 하여 관전 염증 및 붓기 통증에 도움을 줄 수 있는 건강 기능식품입니다. 하지만 의약품은 아닌 식품이기에 효능효과가 입증되거나 명시되지는 못합니다. 추가적으로 꾸준게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
무릎 및 관절은 MSM 등을 포함한
영양물질을 공급해주는 것이 중요합니다
보스웰리아나 리프리놀 같은 초록잎 홍합을
드시는 방법도 있지만
종류가 너무 많고 응용할 수 있는 게 많기에
전문가 상담하에 제품들을 섭취하시고
관절에 무리한 운동은 안 하시는 게 좋습니다
제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
보스웰리아는 관절 및 연골건강에 도움을 준다고 알려진 건강기능식품입니다.
관련 자료에 따르면 관절의 통증, 붓기 등을 감소시키며 통증 조절에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.,
보스웰리아 뿐만 아니라 비타민D 및 칼슘 등도 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보스웰리아는 염증을 가라앉혀주는 관절염보조제입니다. 영양제이다보니 사람마다 효과가 있을수도 없을 수도 있습니다. 관절염 관련 영양제로는 MSM, 콘드로이친, 글루코사민, 비타민B군 등이 있습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
보스웰리아는 그냥 일반적으로 복용하는 레벨이라 보면 되고,
보통은 MSM을 기본으로 하여
보스웰리아나
녹색홍합추출물,
칼슘 마그네슘 등 다른 미네랄을 같이 드시는 편입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
관절에 근거수준이 가장 높은 영양제는 대표적으로 MSM/글루코사민/콘드로이친 정도 있습니다.
보스웰리아도 무릎 염증개선에 도움이 된다고 알려져 있으나, 하나만 드신다면 저는 MSM과같은 성분을 권유드립니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
보스웰리아를 비롯한 대부분의 영양제는 도움이 될 수 있는정도로 보셔야 합니다.
영양제만 먹는다고해서 드라마틱한 효과가 있다기 보다는 다른 메인 치룍가 있고 그를 보조하는 느낌으로 드시는것이 맞습니다.
보스웰리아나 콘드로이친같은것들도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
보스웰리아가 염증반응을 억제하는 효과가 있어 관절염 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
보스웰리아가 이외에도 MSM이나 초록입 홍합추물물 같은 것들이 인기가 있고 효과도 좋습니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
보통 관절이 아프신 경우는 노화로 인해 발생하는
퇴행성 관절염이나 아니면 류마티스관절염, 통풍 등으로
질병이 발생할 수 있는데요
관절에 좋은 음식과 피해야 할 음식이 먼저 있습니다
추천드릴 음식으로는 야채, 과일인데 그 중에서
딸기류의 과일들이 관절에 좋다고 합니다
딸기, 블루베리, 빌베리, 엘더베리, 라즈베리 등이 있으니
기호에 맞게 드시는 걸 추천드리구요
콩, 씨앗 종류, 견과류, 오메가3가 풍부한 생선,
유황이 많은 마늘, 양파, 생강 등을 추천드립니다
관절에 피할 음식으로는 밀가루 음식, 정제된 탄수화물,
가공식품, 설탕, 유제품, 지방이 많은 육류 등이 있고
위와 장을 자극할만한 커피, 술, 매운음식은 가급적 피하는 게 좋아요
관절에 도움이 되는 영양제로는 우선
MSM과 글루코사민, 콘드로이친 등이 있습니다
추가적으로 오메가3, 오메가6, 칼슘과 마그네슘, 비타민D,
그리고 항산화제들이 있으니 이 많은 걸 다 드시긴 힘들 것 같고
약사님과 구체적인 상담을 통해 결정하시는 걸 추천드려요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
무릎관절 관련한 영양제중에 보스웰리아라고 해서 판매하는것들이 있던데요, 이게 실제로 어느정도 효능이 있을까요??? 보스웰리아 말고도 관절에 좋은 다른 영양제가 있으면 알려주세요 !!
- 건강기능식품이니 약처럼 치료효과를 기대하기 보다는 관절건강에 어느 정도 도움을 준다샹각하시면 됩니다
- 관절에 좋다는 msm 홍화 등등 여러 성분들도 비슷한 수준으로 생각하시고 드시면 됩니다. 너무 큰 기대는 말고요
- 관절 주위 근육량을 늘리는 게 중요합니다
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
보스웰리아, MSM(식이유황), 콘드로이친, 초록입홍합추출오일 등 관절에 좋은 영양제는 많습니다.
대부분 염증을 억제하는 효과로 인해 관절통증에 이용합니다.
